В данной инструкции к жизни тибетские мудрецы делятся своими жизненными уроками. Они советуют быть открытым и честным в общении, не спорить, объяснять свои мысли, не общаться с дурными людьми, ценить любовь и не жалеть времени на познание мира. Также они напоминают, что проблемы человека находятся только в его голове, а окружающий мир не злой и не добрый. Важно рассчитывать только на себя, верить своим ощущениям и быть терпеливым и снисходительным в общении с женщинами и мужчинами, а также с детьми. Жить нужно сегодня, потому что вчера уже нет, а завтра может не наступить.